Hoy por hoy se viven días más intensos, donde el estrés está presente muy a menudo, para combatirlo presentamos una excelente alternativa que te ayudará a entrar en un estado de profunda relajación y de tranquilidad para tu mente.
Esta apuesta es la meditación, ya que puede darte una sensación de paz, calma y equilibrio que puede beneficiar a tu salud y a tu estado emocional.
OMarket ofrece sesiones de meditación sanadora, es decir poner atención en las emociones que estás despertando y al hacerlas conscientes irlas sanando poco a poco.
Algunos de los beneficios que podrás obtener al practicarla son:
- Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes
- Disminuir ansiedad
- Adquirir habilidades para controlar el estrés
- Aumentar la autoconsciencia
- Enfocarse en el presente
- Reducir las emociones negativas
- Aumentar la imaginación y la creatividad
- Aumentar la paciencia y la tolerancia
- Bajar la frecuencia cardiaca
- Bajar la presión arterial en reposo
- Mejorar la calidad del sueño
Cada sesión tendrá una duración aproximada de 45 minutos donde se les guiará para lograr controlar su respiración y de manera consciente, poder ir sanando malestares o situaciones atoradas en el plano físico, espiritual y/o emocional.
Lo ideal sería practicar periódicamente esta técnica, por lo que se sugieren al menos dos sesiones por semana. Se ofrece de manera sincrónica, es decir en línea pero “en vivo” y se quedarán grabadas. (en caso de que no puedas asistir a una se pudiera reagendar en otro horario o bien enviarte la sesión grabada)
Para realizar la práctica se recomienda buscar un espacio donde sienta tranquilo, aquel que ayude a conectar o facilitar el estado meditativo, encender una vela blanca, un incienso, tapete, cojín, música de fondo de alta vibración.
- Para obtener información de horarios y agendar sesiones enviar mensaje directo a cualquiera de las siguientes opciones:
mail: olivomerca@gmail.com
whats: 8182543894
facebook o instagram: olivomarket_
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- Para pagar favor de poner nombre completo, horario de clases y whatsapp para llevar el registro.
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- Posterior al pago recibirás la liga de las clases por medio del whatsapp.
- Nota: Se mantendrán de manera confidencial la información de nombre y whatsapp solo para fines referentes al grupo.
Preparación en Sanación de la terapeuta:
Maestría en Clariconsciencia (2020-2022)
Terapia de Hipnosis de sanación cuántica (2021)
Reiki (2005-2006)
