¿CÓMO COMBATIR AL ESTRÉS LABORAL? El estrés es una hormona que aparece como reacción ante situaciones de peligro, produciendo en respuesta adrenalina para combatirla. En la actualidad existen diversos factores que generan un estrés crónico [...]

MINDFULNESS EMPRESARIAL ¿Cómo surge la idea de ofrecer mindfulness a las empresas? En mi experiencia laboral en corporativo, en varias ocasiones dentro del departamento de trabajo pasamos por períodos de estrés; donde mis compañeros y [...]

En los inicios de la humanidad existían amenazas de peligro ante los depredadores, causando que se activara la hormona del estrés, generando en respuesta adrenalina para protegernos y poder sobrevivir, pero una vez pasando el [...]